तनाव कम करने में मदद कर सकते हैं तो ये 5 चीजें
?????? ?? ??????? ???, ???? ????? ??????? ?? ??? ??? ????? ?? ???? ?? ????? ???? ?? ?? ???????? ??? ?? ???? ???|? ???? 5 ????? ??? ?? ???? ???? ?? ?? ???? ??? ??? ?? ???? ???:
???
???? ????? ????
?????? ???? ????
????? ????
??? ????
?????? ?? ?????? ???? ???? ???? ?? ???? ?? ??? ????
?????? ?